Nós temos liberdade para escolher a melhor forma de autocuidado em nossa vida, mas só conseguimos quando realmente queremos cuidar de nós mesmas. E para ajudar nessa escolha, precisamos definir prioridades, vencer crenças e nos colocarmos em um lugar de cuidado. 

Nesse post, trouxe cinco crenças que você provavelmente tem e que podem estar te atrapalhando a começar a prática do autocuidado.

1. Para cuidar de mim, preciso deixar de cuidar do outro.

2. Depois que eu for mãe, não vou ter mais tempo para mim mesma.

3. Eu preciso merecer o autocuidado.

4. Eu preciso deixar de lado as coisas que gosto de fazer, quando aparecem outras coisas para cuidar (filhos, casa, trabalho).

5. Eu preciso de muito tempo e dinheiro para praticar o autocuidado.

Todas essas crenças só servem para tirar você do caminho. Seja gentil consigo mesma e lembre-se que maternar mais leve é possível, sim. Se quiser saber mais sobre isso, leia este post.

Cuidar de si é importante para sentir-se bem e feliz. É também essencial para restaurar o equilíbrio emocional. É um assunto que sempre gosto de conversar, inclusive, neste post aqui, sugeri seis atitudes muito práticas para aproveitar (ainda) mais o seu tempo tão valioso e contadinho de mãe. 

Por este motivo o autocuidado é precioso, deve ser levado a sério e incluído em nossa rotina. Experimentar o autocuidado é uma DECISÃO!

 Lembre-se: Você vai encontrar o que é melhor para você e na hora certa isso vai acontecer. Você merece ser feliz!

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Sobre este post

O texto original foi escrito pela Equipe do Maternar mais leve ®. Todos os direitos reservados. Se usar o conteúdo, cite a referência. Imagem: Banco de imagens do Canva.