Para as mamães de segunda viagem, pode parecer bem mais tranquilo a chegada do novo bebê. Já tem experiência nessa jornada com a troca de fraldas, banhos e amamentação. Mas tem uma nova vivência que pode trazer novas preocupações: como conciliar a atenção com os dois filhos?
Alguma vez você já se viu comparando sua maternidade com a de outras mães? Ou teve a sensação de que as pessoas estão sempre avaliando o seu maternar? Quem nunca? Neste post, quero compartilhar com você quatro sugestões de como lidar com a comparação materna.
O pós-parto não é um momento fácil para as mães. É um período que traz muitas mudanças. São as preocupações com os cuidados com o bebê, o cansaço por noites mal dormidas e a adaptação à nova rotina.
Às vezes, no meio dessa transformação pode acontecer de encontrar dificuldades em se conectar com esse seu novo “eu”. Quem é essa nova mulher que chegou com a maternidade?
Se está passando por esse período ou conhece alguém que está, trouxe nesse post quatro dicas que podem te ajudar a reencontrar-se:
Nós temos liberdade para escolher a melhor forma de autocuidado em nossa vida, mas só conseguimos quando realmente queremos cuidar de nós mesmas. E para ajudar nessa escolha, precisamos definir prioridades, vencer crenças e nos colocarmos em um lugar de cuidado.
Nesse post, trouxe cinco crenças que você provavelmente tem e que podem estar te atrapalhando a começar a prática do autocuidado.
No post anterior, escrevi sobre a importância do autocuidado para as mães no pós-parto (se ainda não leu, veja aqui).
Mas como fica o relacionamento do casal após a chegada dos filhos?
Nós sabemos que um bebê exige atenção e vira a prioridade do casal, mas isto não significa que a vida a dois deva ser esquecida! Pelo contrário, novos conflitos podem aparecer e cuidar do relacionamento é importante para o bem estar de toda família.
Neste post, trouxe três sugestões para que a chegada do bebê seja com mais leveza na vida do casal:
O pós parto é uma fase muito importante na vida de uma mãe. É o momento das descobertas encantadoras e tão esperadas, mas também é uma fase de transformações físicas na vida dessa mulher. Elas chegam com desânimo, tristeza e fortes alterações de humor que aparecem logo depois do parto.
A melhor maneira de diminuir os sintomas é cuidar de você . Por isso listei aqui cinco formas diferentes que você pode praticar caso esteja passando por essa fase: