Muitas vezes a maternidade exige tanto de nós, inclusive já falamos aqui sobre como o esgotamento materno pode afetar nossa saúde, vale a pena ler o post. Como a atenção e o cuidado com o outro tomam tanto o nosso tempo, que esquecemos ou preferimos não pensar sobre, de quem irá cuidar ou se preocupar por nós.
Qual é o problema disso?
Assumir que é responsável também por suas escolhas, permite que você selecione como reagir aos desafios, porque, sim, eles vão surgir. Além disso, quando olhamos para eles, vemos que se colocar em primeiro lugar não é algo negativo. Você passa a ocupar o lugar de piloto na jornada da sua vida.
Vale a pena assumir a responsabilidade por sua vida?
Pensando nisso trouxe cinco práticas que a ajudarão a assumir a autorresponsabilidade:
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A verdade é que ser mãe é difícil. Tem dias que começam com bebê chorando com cólicas, filho pequeno pedindo atenção e marido que precisou ir trabalhar te deixando sozinha com todas as demandas. Muitas mães ainda vivem longe da família, o que pode significar pouca ou nenhuma rede de apoio. A vida pode ser complicada em alguns dias e é um dever pesado para qualquer uma carregar sozinha.
Neste post estão cinco maneiras com que o esgotamento pode afetar sua saúde e o que fazer a respeito.
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O pós-parto é um período de enormes mudanças não só para as mães, mas também para os pais. Muitas vezes são exigências físicas, emocionais e financeiras que acabam levando estresse ao pai. Nesse período, alguns podem se sentir um pouco excluídos, já que grande parte da atenção está voltada para o bebê e a mãe. A chegada dos filhos muda muita coisa mesmo, inclusive a vida do casal.
E como ficam as dúvidas de como agir com as novas responsabilidades como pai?
Assim, pensando nisso, neste post quero compartilhar cinco dicas para que esses momentos possam ser leves e descomplicados!
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É possível ter uma boa noite de sono com crianças pequenas em casa?
Se você for um novo pai ou mãe, provavelmente está lutando com algumas questões do sono do seu bebê. Ele pode estar tendo dificuldade em adormecer ou tendo dificuldade em continuar dormindo. Talvez esteja apenas tirando alguns cochilos ou acordando muito durante a noite.
Será que estão tendo o sono de que precisam ou dormindo o necessário?
Neste post trouxemos 05 mitos ou verdades sobre o sono do bebê para que as noites por aí sejam mais tranquilas:
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Durante a gravidez, a expectativa de conhecer seu novo bebê cresce a cada dia. Torna-se prioridade na sua vida. Quando o grande dia chega, é um dos melhores momentos vividos. Toda a espera vale a pena quando se está diante daquele serzinho.
E como fica a relação entre você e seu recém-nascido?
No post anterior, escrevi sobre 05 maneiras de criar vínculos com o seu bebê (se ainda não leu, veja aqui). E continuando este assunto, neste eu trouxe como a amamentação pode ajudar na criação de laços entre você e seu bebê.
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Por que é importante criar vínculos com os recém-nascidos?
O vínculo nada mais é que a forma de responder às necessidades do recém-nascido com amor, calor e cuidado. A ligação entre você e seu recém-nascido é uma parte essencial para o seu bem-estar e desenvolvimento. A família não é a mesma e adaptações serão necessárias.
Quando seu recém-nascido recebe o que precisa de você, como um sorriso, um beijo, um carinho ou mesmo um cantar, ele sente que o mundo é um lugar seguro. Esse afeto caloroso e gentil faz ele se sentir seguro e ajuda na construção conexão entre vocês.
Você também pode construir esse elo por meio de interações com o bebê. Pensando nisso trouxe 05 maneiras para te ajudar:
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