Adotar uma postura de agradecimento (para si, para os outros e para a vida) é um elemento importante para a saúde e o bem-estar. Embora os estudos não tenham um consenso sobre o impacto da gratidão na prática, há um conjunto de exercícios muito utilizados. Portanto, no post de hoje, apresento três deles.Leia mais +
Há seis anos, embarcava na minha primeira viagem pela maternidade. Desde então, aprendi muito e mudei tanto pessoal e profissionalmente. Como esse processo tem sido muito positivo, decidi compartilhar cinco lições que aprendi.
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As festas de final de ano são, ao mesmo tempo, motivo de alegria e fonte de stress. Contudo, não precisa de ser assim. Para evitar a sobrecarga, compartilho cinco sugestões de atitudes para aproveitar esse momento com leveza.Leia mais +
Você já notou que as crianças crescem muito rapidamente, e cabe a nós, mães e pais, criar e registrar esses momentos únicos. Final do ano pode ser uma boa oportunidade para construir boas lembranças da infância. Neste post, compartilho cinco ideias.
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Bebês e crianças pequenas ficam doentes mesmo. Como o sistema imunológico ainda é imaturo, é comum quem adoeçam. Embora seja frequente, não deixa de ser um desafio para as mães, pais e demais cuidadores. Neste post, compartilho cinco sugestões para passar por isso sem colocar a própria sanidade em risco.Leia mais +
“Fiz assim com meus filhos e ninguém morreu”, ou “Nossa, por que você é tão radical?”, quem tem filhos provavelmente já ouviu frases assim. Certamente não são as melhores palavras que podemos receber como apoio. Como lidar com leveza diante desses conselhos não solicitados? Neste post, partilho cinco estratégias.
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